Como prevenir los gases

¿Tienes gases y no sabes que hacer para eliminarlos?

Lo primero que debemos decir es que nadie se libra de los temidos gases, todos los tenemos. La acumulación de gases es un problema que ataca constantemente a nuestro aparato digestivo. Son muy desagradables, molestos y además, dolorosos para el que los pasa, por no hablar de las escenitas que montamos en alguna ocasión importante en la que ellos también quieren ser protagonistas. ¡Seguro que sabes de lo que hablamos! Hoy, puedes estar tranquila, porque desde Farma13 y a lo largo de este post, te vamos a enseñar a combatirlos y a prevenir su aparición. ¡Estate muy atenta que esto te interesa!

¿Qué síntomas aparecen cuando tengo gases?

Los síntomas más frecuentes que seguramente aparecerán si sufres de exceso de gases, son:

• Sensación de pesadez en el estómago
• Inflamación abdominal
• Ruidos intestinales
• Cólicos
• Dolor moderado de barriga
• Ardor en la boca del estómago
• Presión en el pecho
• Estos síntomas pueden ir o no acompañados de la emisión de gases en forma de eructo o de ventosidad

¿Cómo puedo prevenir la aparición de gases?

Para prevenir la aparición de los gases, existen ciertas indicaciones a seguir, que realmente funcionan para reducirlos o incluso eliminarlos, la mayoría de estas indicaciones hacen referencia a los cambios o mejoras de ciertos hábitos, que ayudaran a mantener a raya a estos incómodos gases. Te lo contamos a continuación:

• Debemos comer despacio y masticar muy bien los alimentos: Este paso favorecerá una mejor digestión y por tanto una disminución en la formación de gases en este proceso.
• Reducir o evitar el consumo de bebidas con gas: El gas produce como ya sabemos, muchísimos gases.
• No fumar.
• Recudir el consumo de bebidas alcohólicas: El alcohol ralentiza la musculatura del tubo digestivo, produciendo retrasos en el vaciamiento gástrico y motilidad del intestino, conduciendo a la acumulación gas en nuestro tracto digestivo
• No masticar chicle ni tomar caramelos.
• Reducir los alimentos más flatulentos: la ingesta de legumbres (tipo habas, judías, garbanzos, etc.) y verduras (tipo coles de Bruselas, coliflor, etc.)
• Durante la comida no hablar en exceso, ya que sin darnos cuenta nos llenamos de gases.
• Evitar el exceso de fibra en la dieta.
• Realizar ejercicio físico suave-moderado de forma habitual, esto nos ayudará y mucho a evitar la formación de gases, ya que regulará y acelerará nuestro metabolismo y nuestro tránsito intestinal.
• No consumir ningún medicamento sin consultar con su médico de confianza. 

¿Los gases pueden dar complicaciones importantes?

Hay personas que no consiguen expulsar los gases de ninguna de estas dos formas, ni mediante eructos, ni con ventosidades y esto les puede provocar la aparición de un intenso dolor que, incluso puede irradiar a la zona lumbar o a la genital. Este dolor puede llegar a confundirse con alguna enfermedad abdominal (cólico biliar, apendicitis…).

Si el problema se repite con frecuencia, no mejora con las anteriores medidas y precauciones o incluso empeora, es importante acudir al médico para averiguar la causa y descartar como hemos dicho posibles enfermedades. ¡Cuidado con esto!

En ocasiones, detrás de los gases se esconden intolerancias alimentarias, como a la lactosa. También pueden ser consecuencia de una enfermedad del páncreas, de la presencia de divertículos, del síndrome de intestino irritable o de enfermedades inflamatorias como la de Crohn.​ ¡Debemos estar informados de todo, para prevenirlo!

¿Qué puedo tomar para prevenir los gases?

Algo muy efectivo, es tomar las infusiones de algunas plantas específicas. Las más recomendadas para prevenir los gases son: las de anís, comino, menta poleo, albahaca, hinojo, jengibre, manzanilla… ¡En farma13 tenemos las que necesitas! Consíguelas aquí.

Por otro lado, en nuestra plataforma online disponemos del producto perfecto para acabar con los gases:  Aboca Finocarbo plus ¡Lo tienes enformato cápsulas o en bolsitas para que escojas el que más se adapte a tus necesidades!

Este complemento alimenticio, favorece la eliminación fisiológica de los gases gracias a sus componentes vegetales y naturales. Te ayudan a sentirte bien y a no sentirte incómodo e hinchado. ¡Olvídate de los gases con Aboca Finocarbo! ¡Pruébalo y ya nos contarás!

Características: Finocarbo plus en formato cápsulas o bolsitas de filtro, es un producto específico para poder eliminar de manera fisiológica los gases intestinales. Contiene carbón vegetal y frutos de Hinojo y está enriquecido con su aceite esencial que posee propiedades carminativas, como la Manzanilla, Alcareva y Menta. Todos estos componentes calman y relajan la zona abdominal disminuyendo los gases y la inflamación.

Beneficios:

• Elimina de manera natural los gases intestinales
• Formulado con ingredientes naturales
• Fácil administración
• Resultados comprobados
• Reduce las molestias derivadas del exceso de gases
• Favorece su eliminación y evita su aparición
• Sensación de bienestar y liberación

Modo de uso: Se aconseja tomar después de las comidas principales si la tensión abdominal se debe a los procesos digestivos. Si es por otra causa, se debe de tomar lejos de las comidas principales

Aspectos a tener en cuenta: No superar las dosis recomendadas. Los complementos alimenticios no deben considerarse un sustituto de una dieta equilibrada. Mantener fuera del alcance de los niños.

¡Sigue nuestros consejos y prueba los productos que te recomendamos y acaba con los gases de un plumazo! ¡No permitas que nada te frene!