CONSEJOS PARA UTILIZAR EL ACEITE PERINEAL

¿Cuántas veces has escuchado?

“He dado a luz y pero mi parto ha sido traumático”

“Después del parto he perdido la elasticidad de la musculatura

“He tenido molestias con las cicatrices de suturas por desgarros o episiotomías”

“Empecé con la menopausia y noto molestias en el perineo”

Seguro que sí, ya que son comentarios habituales en conversaciones cotidianas.

Son señales que nos indican que empezamos a tener problemas con el suelo pélvico, y por ello hoy vamos a hablar de cómo podemos complementar el trabajo de fortalecimiento del suelo pélvico con técnicas que nos faciliten aumentar la flexibilidad, propiedad que, cómo ya sabemos, es fundamental para su correcto funcionamiento.

Tanto los ejercicios con pelota de pilates o fitball cómo el masaje perineal, nos van a ayudar a aumentar la flexibilidad de la musculatura pélvica superficial.

Por tanto, el aceite perineal va a ser ese lubricante que nos ayude a realizar el masaje pélvico que nos ayudará a prevenir las molestias que hemos comentado. El aceite para masaje perineal suele estar compuesto por el aceite de rosa de mosqueta o el aceite de almendras dulces o el aceite de oliva.

Si no sabes como utilizar este aceite quédate con nosotros por que os vamos a dar consejos para utilizar el aceite perineal.

¿Qué consejos debe tener en cuenta para usar el aceite para masaje perineal?

 Debemos tener en cuenta que la aplicación del masaje perineal puede ocasionar molestias durante las primeras veces, incluso semanas, ten en cuenta que lo normal es que vayan desapareciendo poco a poco. Para evitarlas se debe comenzar la técnica sin forzar los movimientos dando tiempo a que los tejidos se habitúan al masaje.

No debemos “martirizarnos” por realizar una técnica perfecta del masaje, siendo más importante la constancia en su seguimiento. Podrás ver los efectos rápidamente, observando cómo tu periné cada vez es capaz de alcanzar una mayor distensión de los tejidos con menores molestias.

Para usar correctamente el aceite para masaje perineal debes tener en cuenta estos consejos:

1. Lávate bien las manos. Las uñas deben estar recortadas y limpias.
2. Vacía la vejiga de orina antes de comenzar. Familiarízate con tu periné. Puedes ayudarte de un espejo.
3. Aplícate compresas templadas o realiza el masaje después de haberte duchado.
4. Colócate cómodamente. Puedes optar por estar en cuclillas, semisentada o apoyada en la pared.
5. Si se realiza automasaje, es más fácil utilizar el pulgar. Para la pareja será el índice y/o el corazón. Lubrica los dedos con un aceite para masaje perineal antes de empezar.

¿Qué consejos debes tener en cuenta para aplicar esta técnica con el aceite de masaje perineal?

1. Introduce los dedos en la vagina 3-4 cm, presiona hacia abajo y hacia los lados de la vagina con un movimiento de balanceo firme pero delicado, estirando la zona hasta que se sienta una leve sensación de escozor o quemazón. A continuación, desliza el dedo desde la vagina hacia fuera y viceversa, manteniendo una ligera presión durante dos minutos.
2. Coloca los dedos en la entrada de la vagina (horquilla) y realiza una presión hacia abajo durante dos minutos o hasta que te moleste.
3. Después coge esta zona entre el dedo pulgar y los opuestos, a modo de pinza, y realiza un movimiento de vaivén, de un lado a otro, para estirar el tejido de la entrada de la vagina y la piel del periné. Realiza este movimiento durante 2-3 minutos.
4. Para terminar, manteniendo los dedos en la misma posición, realiza estiramientos desde dentro hacia fuera abarcando la zona inferior y lateral de la vagina y piel del periné, durante 2 minutos. Esto te ayudará a relajar la zona.

 Es muy importante realizar el masaje con aceite perineal correctamente, teniendo en cuenta que la mejoría de nuestro suelo pélvico depende de nuestra constancia y por ello tenemos tener que con esto conseguiremos los siguientes beneficios del uso del aceite de masaje perineal:

• El aceite de masaje perineal es idóneo para la salud íntima de las mujeres, que acaban de tener hijos.
• El aceite de masaje perineal hidrata, da elasticidad y tonifica el tono muscular, antes y después de un esfuerzo como el de dar a luz.
• El aceite de masaje perineal regenera la zona a su estado natural, manteniendo su bienestar.
• Mejora la piel de la zona del periné.
• El aceite de masaje perineal que contiene Rosa de Mosqueta, es ideal para las cicatrizaciones, ya que restablece los tejidos dañados.
• Refuerza y reduce los traumatismos perineales, sobre todo episiotomías.
• Evita las molestias postparto.
• Respeta el pH de la embarazada.

¿Qué productos disponemos en Farma13 con aceite para masaje perineal?

El primer producto de aceite de masaje perineal que te queremos presentar es Suavinex Aceite Masaje Perineal ¿Buscas algo que te ayudé y actué de forma preventiva para proteger tu zona íntima después de dar a luz?

Suavinex aceite perineal es la solución que necesitas, pues este nutritivo aceite mima la piel con exquisitos aceites naturales y vitamina E, además, resulta ideal para tratar cicatrices del parto o estrías y ayudar a la regeneración.

Suavinex aceite perineal contiene ácido láctico para mantener el pH de su zona íntima, es idóneo para la salud íntima de las mujeres, que acaban de tener hijos, sus aceites hidratan, dan elasticidad y tonifica el tono muscular, antes y después de un esfuerzo como el de dar a luz, regenera la zona a su estado natural, manteniendo su bienestar.

Y por otro lado, te presentamos este aceite de masaje perineal Weleda Aceite Masaje Perineal. Este aceite de masaje perineal es magnífico por que está indicado para una buena salud íntima de la mujer. Contiene ingredientes que son todos naturales para no dañar la delicada zona de la mujer y es para todo tipo de pieles.

Esperamos que os haya sido útil este post para conocer la importancia de cuidarse la zona perineal y estos consejos y beneficios de utilizar el aceite perineal para mejorar la salud íntima y preparar la delicada zona para el embarazo y el parto ¡No lo dejes para luego!