¿Estamos cumpliendo con nuestros propósitos de Año Nuevo?

Ya estamos en enero y toca empezar a cumplir los objetivos de Año Nuevo que nos hemos propuesto. Aunque ha pasado poco tiempo, ¿has empezado a cumplir alguno de los objetivos que te has propuesto? Es importante no posponer mucho más los objetivos porque entonces resultará que no van a ser cumplidos.

¿Estás cumpliendo con los objetivos de Año Nuevo?

Empezar a hacer ejercicio, dejar de fumar, dedicarte más tiempo a ti mismo, son varios de los objetivos que seguro que te has propuesto y es que muchos de ellos son realmente beneficiosos para tu salud y es necesario cumplirlos para mejorar tu estado físico y mental.

Si ya has empezado con alguno de ellos te estarás dando cuenta de que quizá cuesta más de lo que pensabas y que además requiere de un gran esfuerzo y dedicación y que no parece tan fácil como cuando los planteamos en nuestra mente. Pero no pasa nada porque el hecho de que hayas empezado es una parte muy importante para poder seguir con la inercia y no dejar el objetivo para después.

Además, si ya estás notando resultados como por ejemplo bajar de peso es un gran avance, porque poco a poco llegarás al peso que deseas. Es muy importante no tirar la toalla porque, aunque es difícil empezar lo más complicado es mantenerse, pero todo es cuestión de constancia y motivación y si vas observando ciertos resultados eso te ayudará a seguir adelante en tu reto personal.

Si aún no has empezado no lo dejes más tiempo porque puede pasar que nunca llegue ese día para empezar tus objetivos. Cuanto antes empieces mejor, dejar para más adelante aquí no es una opción.

¿Cómo empezar a cumplir tus objetivos para el Año Nuevo?

Si aún no has empezado y tienes dudas de cómo empezar a cumplir objetivos, puedes guiarte por esto que te vamos a recomendar:

• Ponte metas que sean a corto plazo y que sean fáciles de conseguir en ese tiempo: un error muy grande es ponerse objetivos o metas que son muy grandes de golpe. Esto te puede llevar al fracaso porque no vas a ver resultados en el esfuerzo que estás haciendo y nos va a hacer abandonar antes de tiempo.
• Propón objetivos que sean específicos: por ejemplo, se suelen dar objetivos como comer o hacer más ejercicio, pero pueden resultar poco específicos, con lo cual puedes mejorar la formulación del objetivo como “ir al gimnasio 3 veces a la semana” ya que es algo que puedes medir y si estás yendo 3 veces a la semana va a ser mucho más fácil saber si lo estás cumpliendo o no.
• Lleva un seguimiento: Para saber si estás cumpliendo con los objetivos lleva un seguimiento y sabrás realmente que está pasando y que está sucediendo en el desarrollo de los objetivos.
• Escribe el objetivo: si tienes escrito el objetivo que quieres cumplir y lo tienes visible es mucho más probable que puedas acabar cumpliéndolo porque lo vas a poder ver todos los días, por ello os aconsejamos que lo escribáis en una hoja y la dejéis a la vista.
• Haz un calendario: con el calendario podrás tachar por ejemplo los días en donde si que has cumplido tu objetivo y podrás ir viendo una progresión que te hará seguir motivándote.

Para finalizar, parece muy importante seguir una serie de pautas para poder cumplir ciertos objetivos que son esenciales si realmente quieres conseguir los objetivos planteados en Año Nuevo. Te animamos a que sigas estos consejos y que no dejes para luego empezar a cuidar tu salud. Si necesitas cualquier consejo puedes ponerte en contacto con nosotros a través de nuestra página web Farma13, estaremos encantados de ayudarte en todo lo que necesites. ¡No dejes para luego tus objetivos de Año Nuevo!