Vitamina B ¿sirve para la resaca?

 

Inevitablemente tenemos que hablar de la vitamina B relacionándola con el consumo de alcohol. Popularmente se ha asociado que el consumo de vitamina B, en concreto la 12 disminuye los efectos del alcohol, así que a través de este post intentaremos daros la información CORRECTA acerca de este gran mito.

Adolescencia y alcohol

Poco falta por decir sobre la adolescencia y el alcohol. Nuestros hijos comienzan a beber en edades más tempranas, hemos normalizado el alcohol en la vida diaria y eso hace que ellos le tengan menos miedo cada vez. Nos cuesta verlo como una droga pero es una droga. A ello se suma la información incorrecta y tergiversada que hoy desmitificamos.

Vitamina B

Las vitaminas son sustancias que el cuerpo necesita para crecer y desarrollarse normalmente. Las vitaminas B son:

  • B1 (tiamina)
  • B2 (riboflavina)
  • B3 (niacina)
  • B5 (ácido pantoténico)
  • B6
  • B7 (biotina)
  • B12
  • Ácido fólico

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Cuando se consume una bebida alcohólica, ésta pasa a lo largo del esófago, atraviesa el estómago y entra al intestino delgado. Aunque una pequeña cantidad de alcohol pasa al torrente sanguíneo a través de la mucosa del estómago, la mayor parte del alcohol pasa a la circulación sanguínea a través de las paredes del intestino delgado. El alcohol, debido a su bajo peso molecular (46), no requiere de un proceso de digestión y es absorbido directamente en su estado original a través de la pared del intestino delgado y de la mucosa estomacal.

La absorción a la sangre es rápida, entrando en el riego sanguíneo en tan solo 5 minutos y alcanzando las máximas concentraciones en sangre en un tiempo estimado de 30 a 90 minutos.

¿Cómo metabolizamos el alcohol?

El 90% se metaboliza y elimina por el hígado y el 10% restante puede ser eliminado por vías accesorias como el riñón o el pulmón, por la transpiración de la piel, de ahí el olor a alcohol que desprendemos cuando alguien ha bebido. 

Cuando alguien ha ingerido mucha cantidad de alcohol y se queda inconsciente hablamos de “coma etílico”, es necesario llevarlo a un hospital y ¿qué hacen los médicos? Aplican al paciente un suero glucosado para prevenir la hipoglucemia que provoca el alcohol junto con administración intramuscular (inyección) de complejo vitamínico B. Administran vitamina B1 para evitar la encefalopatía por deshidratación, es decir, prevenir daño neurológico y B6 para mejorar la sintomatología neuromuscular.

¿Quiere esto decir que la vitamina B reduce la resaca?

NO, la respuesta es clara y concisa.

No hay nada que quite o reduzca la resaca, los médicos en caso de intoxicación etílica y debido a los efectos que el alcohol produce en el cuerpo te recomendarán:

                1.- Tomas algún analgésico.

                2.- Beber abundante líquido para prevenir la deshidratación que produce el alcohol.

                3.- Que ingieras alimentos ligeros.

Lo que no podemos obviar son las consecuencias nefastas que el alcohol produce en el organismo aunque sea esporádicamente. Evidentemente, las consecuencias serán más graves cuanto más habitual sea el consumo de alcohol, entre ellas:

  • Agravar hipertensión o diabetes.
  • Cáncer de boca, esófago, hígado, colón.
  • Obesidad. 
  • Problemas cardíacos.
  • Daños en el hígado y el páncreas.
  • Sangrado estómago o esófago.
  • Pérdidas de orina.
  • Pérdida de apetito.
  • Pérdida de memoria y daños psicológicos.
  • Problemas de la piel.

 ¡Esperamos que la información de este blog te haya sido útil!

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