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Crema solar, cómo aplicarla correctamente

Se acerca el verano y con ello la subida de las temperaturas. Muchas personas todavía no son conscientes de los peligros que supone una exposición elevada a los rayos del sol sin estar protegido bien sea con viseras o cremas solares, dado que aunque no lo parezca, la exposición a los rayos uva pueden provocar diversas enfermedades y problemas en nuestro cuerpo.

Es por eso que en el siguiente post expondremos los peligros de estar en contacto con el sol sin estar protegidos, además de diferentes cremas solares que harán que no te preocupes de quemarte durante tus vacaciones de verano. ¿Empezamos?

¿Por qué nos quemamos con el sol?

El sol proyecta diferentes ondas a la tierra, una de ellas las ondas ultravioletas, causantes de que podamos sufrir quemaduras si no nos protegemos. Esta luz ultravioleta proveniente del sol puede rebotar en otras superficies como el agua o la arena. Además estas ondas pueden atravesar nubes, por lo que en días calurosos pero nublados, también debemos tener cuidado.

Si pasamos demasiado tiempo expuesto a la luz ultravioleta, golpeando de este modo nuestra piel, con el tiempo puede dañar nuestras células. Estas células pueden morir y nuestros cuerpos reaccionan a dichas quemaduras. La piel se pone roja y puede doler mucho.

Peligros de exponerse al sol

Una exposición prolongada y sin la protección adecuada a la radiación ultravioleta procedente del sol pueden provocar los siguientes efectos:

  • Aparición de eritemas. Se caracterizan por el enrojecimiento de la piel expuesta al sol y precede a la quemadura.
  • Quemaduras de primer y segundo grado.
  • Cáncer de piel y otros trastornos cutáneos.
  • Cataratas y otros trastornos de la vista.
  • Envejecimiento prematuro de la piel.
  • Inhibición del sistema inmunitario.

Beneficios de exponerse al sol

No todo van a ser aspectos malos y es que, exponerse al sol (siempre y cuando lo hagamos con precaución) también puede aportar beneficios a nuestro cuerpo:

  • Mejora en la respuesta muscular.
  • Mejora la resistencia en pruebas de tolerancia.
  • Disminuye la presión sanguínea.
  • Incrementa la respuesta inmunológica.
  • Reduce la incidencia de infecciones respiratorias.
  • Baja el colesterol de la sangre.
  • Incrementa la hemoglobina de la sangre.
  • Mejora la capacidad de trabajo cardiovascular.
  • Estimula las terminaciones nerviosas.
  • Mejora la respiración, especialmente en asmáticos.
  • Promueve la síntesis de vitamina D para calcificar huesos

Tipos de cremas solares SPF

El factor de protección solar (SPF) comparado frente a la cantidad de tiempo que tarda la piel en enrojecer cuando no se usa un protector solar, representa un índice que indica cuánto tardan los rayos UVB en penetrar y enrojecer la piel donde se aplica el protector solar. Cuando se usa un producto con SPF 30 por ejemplo, significa que la piel tarda en enrojecer 30 veces más que sin protector solar.

El SPF es uno de los factores más tenidos en cuenta a la hora de elegir un tipo de protector solar u otro. De esta manera, podemos encontrar diferentes tipos de SPF:

  • SPF 50+: Es el adecuado para niños a partir de seis meses. Aunque si eres muy blanco también es el más recomendable.
  • SPF 50: Este es el factor que debes utilizar si tienes la piel muy blanca y delicada, que tienen tendencia a ponerse rojos y les cuesta ligar bronceado.
  • SPF 20-30: A medida que tu piel se vaya poniendo morena puedes ir reduciendo el SPF. Una protección media podría ser suficiente.
  • SPF 15: Si ya eres moreno de por sí, o estás muy bronceado, puedes utilizar protectores solares con un SPF inferior.

Como añadido, está el falso mito de que con la crema solar no te pones moreno. Desde Farma13 queremos desmentir ese dato y es que, aunque te apliques crema solar tu cuerpo seguirá cogiendo ese color deseado.

En Farma13, disponemos de una amplia variedad de cremas solares que te ayudarán a combatir las quemaduras y a protegerte de los rayos uva. Algunas de estas cremas solares son:

Heliocare 90 Ultra Gel

Formulada con una combinación muy alta y estable de filtros solares SPF 90 para mayor protección de pieles claras especialmente y durante una exposición solar de alta intensidad o larga duración. Por otro lado, acelera la reparación celular causada por el daño solar, y neutraliza los radicales libres que se generan durante y después de la exposición al sol, gracias a sus potentes moléculas antioxidantes.

Avene Crema Solar SPF 50+

La crema solar Avene SPF 50+ está formulada especialmente para la piel sensible y clara; la piel propensa a la quemadura de sol y la piel esposada a la luz solar intensa. Con una combinación exclusiva de ingredientes de la investigación Pierre Fabre, el spray SPF 50+ le ofrece una protección contra los rayos UVA y UVB.

Crema solar Anthelios SPF 50+

Esta crema solar pediatrica te ayudará a proteger a los más pequeños de los rayos UVA y UVB. Su fórmula SPF 50+ proporciona una seguridad máxima previniendo quemaduras y riesgos como el cáncer de piel.

Cómo se aplica un protector solar

Tan importante como elegir el protector solar adecuado es aplicarlo correctamente. ¿Sabes cómo recomiendan los dermatólogos hacerlo?

  • Póntelo antes de salir de casa: Es importante que te apliques el protector solar, al menos, 30 minutos antes de la exposición, pues es el tiempo que tardan los filtros químicos en actuar (entre 20 y 30 minutos). Así que lo mejor es ponerlo en casa, antes de salir hacia la piscina o la playa.
  • En cantidad: Para estar totalmente protegido, cubre toda la superficie del cuerpo con la crema de forma generosa.
  • Extiéndelo de manera uniforme: Aplicar el protector de manera generosa implica que también lo tienes que extender de manera uniforme por todo tu cuerpo. Prestando especial atención a las “zonas olvidadas”, como son las orejas, la nuca, el dorso de la mano, inglés, corvas y especialmente los pies.
  • Protégete con frecuencia: No te olvides de renovar la aplicación cada dos horas aproximadamente, o incluso menos si te has bañado y/o has sudado mucho.

Como has podido comprobar, los rayos de sol son mucho más peligrosos de lo que parecen, y todavía queda mucho camino hasta poder concienciar a toda la gente sobre los peligros que acarrea exponerte a los rayos UVA sin protección.

Por otro lado, los rayos de sol también tienen beneficios para nuestro cuerpo como la vitamina D o la activación muscular, siempre y cuando estemos en contacto con cierta precaución. La clave está en hacer caso a los profesionales y seleccionar la crema solar que más se adapte a tu cuerpo.

Esperamos que hayas aprendido leyendo este post y te haya resultado interesante. ¡No olvides de seguirnos en redes sociales para más información acerca de nuevos productos, descuentos y consejos para el cuidado de nuestro cuerpo!