Características
Las barritas optifast son una manera cómoda de bajar de peso combinándolas con un estilo de vida y alimentación saludables.
Vienen muy bien en personas que padecen obesidad, eso sí, siempre que sea posible bajo la supervisión de un profesional, pues este tipo de alimentación no debe prolongarse en el tiempo.
Estas barritas han sido elaboradas adaptándose a las necesidades energéticas que requiere una comida, es decir, con el aporte de macronutrientes adecuado (hidratos de carbono, grasas y proteínas) y de micronutrientes también (minerales y vitaminas), para evitar que puedan producirse déficits nutricionales.
Cada barrita contiene entre 224 - 234 kcal, lo que podría considerarse las calorías de una comida, dependiendo de las necesidades energéticas de la persona y los objetivos que tenga, pues en ocasiones podría resultar poco. Además sólo rondan los 7 g de azúcares simples por barrita y sólo 3 g de grasas saturadas.
Beneficios
- Es ideal para gente que necesita bajar de peso en poco tiempo, bien porque está pendiente de una reducción de estómago, o porque tiene un evento en poco tiempo para el cual quiere perder peso, etc. Pero no debe prolongarse.
- Pueden ser también una opción ideal en una dieta en la que suplementen a una alimentación sana pero con un ligero recorte calórico.
- A la hora de hacer una dieta y tener que ceñirnos a un menú concreto, en ocasiones no disponemos del tiempo que nos gustaría para poder cocinar. La opción de las barritas nos ayuda bastante para esos días que no tenemos tiempo, así nos aseguramos un correcto aporte nutricional. De este modo con el mínimo esfuerzo se ve cubierta la alimentación de los estilos de vida más ajetreados.
- Permite controlar mejor las calorías de tu dieta.
Consejos
Su uso es recomendable en una dieta mixta hipocalórica, es decir, combinándolas con una alimentación saludable y acompañándolas con una ingesta adecuada de líquidos.
Un consumo excesivo puede producir efectos laxantes.
Composición
Granulado de soja (proteínas de soja, almidón de tapioca, sal), chocolate con leche (17%) (azúcar, manteca de cacao, leche entera en polvo, cacao, emulgente (lecitina de soja), aroma), humectantes (sorbitol, glicerol), fibra (polidextrosa, inulina), proteínas de soja, soja tostada, minerales (citrato potásico, carbonato cálcico, fosfato sódico, carbonato de magnesio, citrato sódico, fosfato de magnesio, fosfato cálcico, sulfato cúprico, pirofosfato férrico, yodato potásico, selenato sódico, óxido de zinc, sulfato de manganeso), fruta deshidratada (1,4%) (puré de frambuesa, zumo de frambuesa a partir de concentrado, puré de manzana, zumo de cereza a partir de concentrado, azúcar, jarabe de fructosa, lactosa, aceite de palma, aroma), maltodextrinas, aceite vegetal (nabina), jarabe de fructosa-glucosa, vitaminas (acetato de retinilo, acetato de DL-α-tocoferilo, colecalciferol, mononitrato de tiamina, riboflavina, clorhidrato de piridoxina, niacina, ácido pteroilmonoglutámico, cianocobalamina, D-pantotenato cálcico, D-biotina, filoquinona, ácido ascórbico), corrector de acidez (ácido cítrico), aroma, edulcorantes (sucralosa, acesulfamo K), emulgente (lecitina de soja). Puede contener cacahuetes, avellanas, almendras y fibra de avena.
Precauciones
Mantener un estilo de vida sano y saludable
