La incidencia del cáncer de piel en España no deja de aumentar y ha incrementado un 50% a lo largo de estos 20 años. En 2022 se detectaron hasta 7500 melanomas cutáneo. La cifra no es ninguna broma y es que entre el 2002 al 2020 la incidencia ha aumentado del 10,5 a los 16,3 en mujeres y del 10,8 a los 14,6 en hombres.
La clave para prevenir la aparición del cáncer de piel es el cuidado de la piel y evitar la exposición intensa y repetida a la radiación solar.
El primero consejo es evitar la radiación solar en las peores horas que suelen ser las horas de mayor incidencia. Las horas donde la radiación solar es mucho más incisiva e intensa son las horas centrales del día, como por ejemplo entre las 10 pm y las 16 pm.
Aunque veas que el cielo está nublado es importante que cuides tu igual piel porque las nubes no suelen ofrecer una gran protección contra las radiaciones solares.
La ropa también suele ser un gran aliado para proteger la piel del sol porque es el complemento perfecto para el protector solar. La ropa oscura y ajustada ayuda a proteger y salvaguardar la piel de la radiación solar.
El cuero cabelludo es una zona tremendamente expuesta y suele ser una zona bastante olvidada. Se puede quemar con mucha facilidad, por ello recomendamos la utilización de gorras o gorros que ayuden a cubrir completamente el cuero cabelludo. Por otro lado, también existen ciertos protectores solares del cuero cabelludo, pero nunca hay que olvidar los gorros o las gorras.
Además de la radiación solar que proviene directamente del sol, también existe radiación UV que puede provenir de centros de estética que prometen un bronceado perfecto, pues bien, es importante no abusar de este tipo de tratamiento porque puede incrementar la probabilidad del cáncer de piel.
Es importante saber que existen ciertos tipos de medicamentos que pueden ser fotosensibilizantes, como por ejemplo el antibiótico que pueden producir una extrema sensibilidad de la piel a la radiación solar y esta puede sufrir daños.
Pero el elemento indispensable los 365 días del año para proteger a la piel de la radiación solar es el protector solar. Estos protectores solares son necesarios siempre incluso con el día nublado, porque como hemos dicho la radiación solar se filtra por las nubes.
El protector solar tiene que ser de amplio espectro y de al menos un SPF de 30. La crema solar hay que aplicarla cada dos horas y aplicar una buena cantidad ¡Sin olvidarte de aquellas zonas escondidas!
